Att inspirera istället för att skuldbelägga

Jag inser att mitt senaste inlägg kan uppfattas som aningen skuldbeläggande av vissa, om de känner att jag försöker lägga över ansvaret för miljön och klimatförändringar på individer och deras enskilda agerande. Min mening var dock inte i minsta grad att skuldbelägga, utan snarare att inspirera till handling. Jag tror att många låter bli att agera i dessa frågor just för att de känner att deras val inte har någon betydelse när i slutändan allt ändå är upp till beslutsfattarna. Men även då är det faktiskt individernas sammanlagda val som styr vad beslutsfattarna väljer att prioritera! Jag vill i alla fall känna att det jag gör kan ha betydelse - annars känns livet faktiskt aningen meningslöst.

Sedan kommer så klart inte klimatproblemen att lösas genom att alla börjar privatodla sina grönsaker - det är ju bara en liten droppe i havet - men det kan vara väldigt kul och givande samtidigt som det gör viss nytta! De större bovarna i dramat är faktiskt våra resevanor. Naturskyddsföreningen har ett verktyg där man kan mäta sin egen klimatpåverkan: http://www.naturskyddsforeningen.se/gron-guide/klimatkontot/. För mig personligen var bil och flyg de största bovarna fastän jag inte tycker att jag använder dessa färdmedel särskilt mycket. Jag cyklar och åker kollektivt till jobbet, och flyger mest bara då jobbet kräver det (det blir dock en del tyvärr). Men även här tycker jag att det kan vara väldigt kul att göra det som samtidigt är bra för miljön!

Gränsstationen mellan Kina och Ryssland på den Transsibiriska järnvägen

Att cykla till jobbet kan jag varmt rekommendera för alla. Man slår två flugor i en smäll genom att få vardagsmotion och spara tid då man slipper träna så mycket på fritiden. Jag känner mig så lycklig när jag sitter i cyckelrusningtrafiken på morgonen, tvärt motsatt till det jag känner då jag ibland har gjort misstaget att ta bilen till jobbet och suttit i den rusningen, usch. Jag har även ibland valt att ta tåget utomlands i stället för flyg. En gång åkte jag tåg ända från Hanoi till Helsingfors, och andra gånger har jag tagit tåget till södra Europa. Det är oerhört spännande och givande att genom tågfönstret kunna se hur landskapet långsamt förändras och helt skilda världsdelar sitter ihop. Nästa drömmen vore att åka tåg/buss till Indien!

Jag förstår att det är många som känner att de inte hinner åka tåg då semesterdagarna är räknade, men kanske har man möjlighet att åka tåg åt ena hållet, eller att åka till andra sidan världen lite mer sällan och då ta mer tid på sig. Sedan är ju pengarna en annan fråga. Varför är det så dyrt att åka tåg i Sverige/Europa (Tåget från Vietnam var faktiskt inte dyrare än flyg)?! Här är det så klart beslutsfattarna som kommer in i bilden, men de kan påverkas genom var och ens aktiva val. Jag vill vara med och skapa en cyckel- och tågtrend: Tänk om hela Essingeleden blev en stor cyckelväg! :D

Det DU gör har betydelse

Jag kan varmt rekommendera veckans Idagserie i Svenska Dagbladet. Bland annat dagens artikel om stadsodling gav mig mycket hopp för en grönare framtid! Och det behöver jag, då jag ofta går runt med en gnagande klimatångest i bakhuvudet. Varma sommardagar kan trots deras ljuvlighet föra med sig en underliggande oro för hur varma de egentligen ska bli framöver, och detsamma händer inom mig när det är storm ute, mer regningt än vanligt - ja nästan ständigt.

Denna känsla gynnas knappast av förstasidesstoff som dagens "plastskräpet i havet kan nå våra tallrikar", eller arikeln i den största Finska tidningen, Helsinginsanomat med rubriken "information om klimatförändringar drunknar under meningslösa rubriker", där huvudbudskapet var att vi borde bli mer informerade om hur illa ute vi faktiskt är, och hur lite beslutsfattare egentligen gör åt saken. Det håller jag inte med om att vi borde. Information i all ära, men samtidigt tycker jag att allmänheten gynnas mycket mer av att veta vad man faktiskt kan göra själva, och att detta faktiskt har betydelse. Nedslående rubriker som de jag nämt leder nog mest bara till en känsla av uppgivenhet, och det föranleder knappast produktiv handling.

Darför blir jag alltså väldigt glad och rentav varm inombords när jag läser på Idagsidan att så pass mycket som 9 procent av grönsakerna som konsumeras i Sverige odlas i privata trädgårdar/kolonilott/pallkragar osv. En privatodlad morot orsakar knappt någon koldioksidutsläpp, och den privata odlingen har ett stort potential att växa till att alstra en omfattande produktion om mer av städernas grönområden tas till effektiv bruk.

Detta är bara ett exempel bland många fler som visar på att individens handlingar kan har ett stort inflytande! När min klimatångest är som allra värst brukar jag uppmuntra mig själv genom att tänka tillbaka till det Al Gore sade i slutet av sin dystra, men framförallt hoppgivande film 'An inconvenient truth': När det upptäcktes att klorfluorkarboner orsakar hål i ozonlagret, innan beslutsfattarna ens hade hunnit förbjuda deras användning så hade utsläppet halverat. Detta skedde alltså framförallt på grund av att människor ställde om samhället underifrån, från gräsrotsnivå. Det du som individ gör har alltså betydelse, och ännu mer så om du sprider budskapet!

Insipererande länkar i ämnet:

http://climaterealityproject.org/#step-1
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/i-framtiden-maste-vi-odla-i-staderna_7304115.svd

Gluten- och mjölkproteinfritt vid autism - värt att testa?

Jag hörde nyss en mammas berättelse som är värd att sprida till alla de som har någon när och kär med diagnosen autism. Denna mamma hade en son som numera är 4 år, men hade vid två års ålder fått diagnosen autism som vanligtvis anses som ett obotlig tillstånd. Under den tiden hade mamman och sonen turen i att de råkade bo i Danmark, där läkarna tydligen rekommenderar de med autistiska symptom att prova en gluten- och komjölksproteinfri diet. Detta hade mamman då provat och till sin förvånan hade så gott som alla av sonens autistiska symptom försvunnit efter endast en kort period - då framför allt hans slutenhet, kommunikationssvårigheter och självskadebeteende som att banka huvudet mot väggen och bita sig själv.

En väldig tur för dessa två individer, men nog är det synd att denna information inte förs fram av hälso-/sjukvården till föräldrarna av autistiska barn i Sverige! Mamman och sonen hade nämligen sedan flyttat tillbaka till Sverige, och då de mött läkare och berättat om denna erfarenhet, hade läkarna varit misstroende och sagt att denna inte är en behandling de rekommenderar, att det inte finns tillräckligt med vetenskapligt belägg. Även dagispersonalen hade varit tveksam då den fått instruktionen att enbart ge sonen gluten- och komjölksproteinfri kost, men hade fort ändrat sin åsikt efter att de märkt att de autistiska dragen i sonens beteende kom tillbaka under samma dag då kostråden inte följdes - och återigen försvann då gluten och komjölksprotein hade plockats bort från pojkens kost.

Denna är så klart enbart en individuell berättelse, och implikationerna till alla med autism kan ifrågasättas. Även läkarnas bemötande kan såklart vara individuell och variera från fall till fall. Emellertid finns det växande vetenskaplig evidens om att en gluten- och komjölksproteinfri kost skulle kunna gynna de med autistiska symptom, där man även har trovärdiga teorier för hur detta möjligen fungerar i hjärnan. Den senaste studien i ämnet jämförde 26 autistiska barn som fick den alternativa kosten med 29 autistiska barn som fick vanlig kost, och följdes upp efter ett år. Då fann man att den alternativa, gluten- och mjölkproteinfria kosten var associerad till minskad mängd autistiska symptom. De forskarna som tittat på detta påminner dock även om vikten av att informera om nackdelarna med en begränsad kost, då andra näringsämnesbrister kan uppstå, och en alternativ diet kan bli dyr. Men det kan absolut vara värt att prova på egen hand, då de gynnsamma effekterna för vissa individer kan vara avsevärda.

För mer information kan du läsa dessa vetenskapliga artiklar om ämnet:

Whiteley P, Haracopos D, Knivsberg AM, Reichelt KL, Parlar S, Jacobsen J, Seim A, Pedersen L, Schondel M, Shattock P: The ScanBrit randomised, controlled, single-blind study of a gluten- and casein-free dietary intervention for children with autism spectrum disorders. Nutr Neurosci. 2010, vol.13(2), pp:87-100

C. Millward, M. Ferriter, S. Calver, G. Connell-Jones: Gluten-and-casein-free diets for autistic spectrum disorder. Cochrane Database of Systemic Reviews (2) (2008) CD003498